UNAVENÉ NOHY? TOTO SÚ VAŠE RADY, KTORÉ POMÁHAJÚ

Nedávno sme vás na našej Facebook stránke vyzvali, aby ste sa podelili o overené tipy a triky na unavené nohy. Vytvorili sme rebríček tých naj – viete, aké to sú?

Overené odporúčania

Hovorí sa, že najlepšími odporúčaniami sú tie overené ľuďmi. Skúsenosti iných nás totiž vedú k tomu, že chceme daný postup alebo produkt vyskúšať. Minimálne už len kvôli tomu, aby sme sa presvedčili, či je to pravda. Ťažkosti s nohami môžu postretnúť ľudí v akomkoľvek veku, nevyhýbajú sa dokonca ani športovcom, o čom sme písali nedávno. A je dobré vedieť, ako si pomôcť v prípade nepohodlia a to najmä vtedy, ak sme sa doteraz s takýmto problémom nestretli. Sto ľudí, sto skúseností – no predsa sa nájdu aj tie spoločné, ktoré odporúčate všetkými desiatimi…

  • Iveta P.: Mobivenal je úžasná vec. Vďaka nemu som začala opäť kvalitne žiť. Ako sestrička som stále na nohách a vždy ma veľmi boleli. Zo zvedavosti som ho vyskúšala a od vtedy moje nožičky chodia ako mladíčky. Okrem toho, keď som stále v práci si dávam studenu kúpeľ na nohy…veľmi to osvieži…ale ako vravím. Vďaka Mobivenalu môžem prežiť bez bolesti 12-hodinovú šichtu, vďaka…:-)
  • Viera K.: Mobivenal si kupujem pravidelne a aby moje nohy dobre fungovali, snažím sa veľa hýbať, 2 hodiny prechádzky, žiadny výťah.
  • Zita P.: Užívam Mobivenal, magnézium, chladivé gély, polohujem nohy.
  • Anna H.: Užívam Mobivenal Micro a magnézium
  • Elena T.: Užívam Mobivenal, kompresné pančuchy, krémy a oddych nôh vo vyvýšenej polohe aspoň 10-15 minút.
  • Michaela M.: Kompresné pančuchy a váš Mobivenal vždy, keď cítim, že ma bolia nohy 🙂
  • Peter A.: Šumivé tabletky magnézium, studený kúpeľ, nohy si vyložiť vyššie aspoň pol hodinu.
  • Janka R.: Magnézium, studené obklady, striedavú sprchu, polohovanie nôh.
  • Mária Č.: Vždy večer si nohy natieram s chladivým gélom, pijem magnézium… A 2 x do mesiaca si doprajem masáž nôh, keďže ich mám aj dosť namáhané.
  • Mária M.: U mňa zaberá studená sprcha nôh, prípadne zdvihnutie a podloženie končatín do vyššej polohy.
  • Helena S.: Ak je zle, tak si dávam kompresné pančuchy a vykladám si nohy do vyvýšenej polohy.
  • Rudolf P.: žiadny trik nemám, jednoducho stiahnem ponožky a nohy ponorím do lavóra. Niekedy si tento luxus doprajem aj pri práci na pc.
  • Daniela K.: striedavá sprcha na nohy, ktorá vždy končí studenou vodou
  • Magdaléna H.: natrieť chladivým krémom a vyložiť hore
  • Daniela G.: Užívam magnézium a natieram si chladivým gélom

Mobivenal a niečo k tomu

Aj vy ste postrehli, že pomerne často sa vyskytuje kombinácia Mobivenalu a magnézia – teda horčíka? Nedostatok magnézia spôsobuje mnohé problémy, najviditeľnejším príznakom sú svalové kŕče, ďalšími prejavmi môžu byť úzkosť a depresie. Posledné výskumy potvrdzujú, že nedostatok horčíka vplýva na fyzickú stránku aj duševné zdravie. Jeho nedostatok v dlhodobom horizonte spôsobuje vyššiu hladinu vápnika a glutamátu, čo poškodzuje neuróny. Mnohých ľudí preto trápi aj únava, vyčerpanosť, nespavosť, závrate, migrény, vysoký krvný tlak, problémy so srdcom či s pamäťou.

Ďalšie vaše odporúčania sa týkajú životosprávy a osvojenia si lepších návykov: viac pohybu, chôdza, prechádzky, studená alebo striedavá sprcha, studený kúpeľ na nohy, chladivé gély, kompresné podkolienky (pančuchy), vyloženie nôh nad úroveň srdca aspoň na 15 minút, masáže nôh.

Chcete vedieť viac? Viac informácií o výživových doplnkoch Mobivenal nájdete na stránke www.mobivenal.sk, všetko o namáhaných nohách na stránke www.mojenohy.sk a nájdete nás aj na Facebook stránke Mobivenal.