AKO SPRÁVNE SEDIEŤ V AUTE, ABY VÁS NEBOLELI NOHY?
Možno sa aj vy chystáte na letnú dovolenku autom, no aj mimo nej trávite v štvorkolesovom tátošovi dostatočne veľa času? Potom by ste mali vedieť, ako správne v ňom sedieť, aby vás zbytočne neboleli nohy.
Čítať viac
MYSLITE NA VÝŽIVU NÔH UŽ PRED CESTOU NA DOVOLENKU
Podceniť prípravu na dovolenku sa nevypláca. Okrem nevyhnutností by mala zahŕňať aj cielenú výživu nôh, pretože dolné končatiny pri cestovaní trpia najviac.
Čítať viac
TIPY, AKO „NAŠTARTOVAŤ“ NOHY DO JARNEJ PRÍRODY
Teplejšie a krajšie počasie láka von. Mnohí cez týždeň premýšľajú, kam sa vyberú počas víkendu, ak bude pekne. Lenže čo vaše nohy, sú na to pripravené?
Čítať viac
ŤAŽKOSTI S NOHAMI NEOBCHÁDZAJÚ ANI ŠPORTOVCOV
Aj keď je pohyb jedným zo spôsobov predchádzania cievnych ochorení, vyskytujú sa aj u športovcov. Postihujú asi 40 - 60 % žien a 15 - 30 % mužov.
Čítať viac
PROSPEŠNÉ CVIKY PRE VAŠE BOĽAVÉ NOHY
O chôdzi či behu sme už písali. Ale jestvuje mnoho dobrých cvikov na rozhýbanie unavených nôh. V kombinácii s cielenou výživou môžu byť tým pravým balzamom.
Čítať viac
PERFEKTNÉ NOHY? ANI CELEBRITY ICH NEMAJÚ!
Problémy s nohami neobchádzajú ani známe osobnosti, no nechvália sa nimi. Čítajte ďalej a zistite, ktoré celebrity bojovali s nepohodlím nôh.
Čítať viac
KEĎ IGNORUJEME NOHY
Ak niečomu nevenujeme dostatok pozornosti, časom sa to vypomstí. Platí to aj pri nohách, ktoré možno nevedome ignorujeme a vystavujeme nezdravej záťaži.
Čítať viac
