MASÁŽ NÔH ZLEPŠÍ ICH KONDÍCIU
Určite sa zhodneme, že ak máme unavené a boľavé nohy napríklad zo športu alebo z dlhého státia či chodenia, masáž nôh nám ich kondíciu zlepší. Jej cieľom je zvýšenie funkčnej zdatnosti, odstránenie únavy, posilnenie zdravia alebo zvýšenie celkovej odolnosti organizmu.
Čítať viac
AKO ZLEPŠIŤ KONDÍCIU NÔH NA DOVOLENKE
Leto patrí oddychu a dovolenkám, tak na to nezabudnite. Oddych je nesmierne dôležitý aj pre nohy, najmä pre ľudí, ktorí majú s nohami zdravotné komplikácie alebo majú prácu, ktorá nohy jednostranne zaťažuje.
Čítať viac
CIEVNE CHOROBY A ANGIOLÓGIA
Ochorenia ciev patria medzi tie najzávažnejšie. Ak nastanú problémy s tými najdôležitejšími cievami, človek je v priamom ohrození života. Kardiovaskulárne (srdcovo-cievne) choroby sú dlhodobo najčastejšou príčinou úmrtí na Slovensku.
Čítať viac
NEPOHODLIE NÔH A OBUV
Nepohodlie nôh môže spôsobiť veľa faktorov a jedným z nich je aj nesprávna obuv. Nákupu topánok by ste mali venovať vždy dostatok pozornosti a času s ohľadom na zdravie a pohodlie vašich nôh. Úplne nevhodné sú napríklad malé alebo príliš úzke topánky alebo tiež príliš tenká a nepoddajná podrážka.
Čítať viac
RIZIKOVÉ POVOLANIA SMERUJÚCE K NEPOHODLIU NÔH
Jednou z najčastejších príčin nepohodlia nôh býva celodenné státie. Ak sú dolné končatiny pravidelne vystavované zvýšenej námahe, prejavuje sa to ich únavou, nepohodlím či opuchom. Nepríjemným pocitom sa vyhnete pravidelnou starostlivosťou o vaše nohy.
Čítať viac
TURISTIKA – AKO JU ZVLÁDNUŤ S OHĽADOM NA NOHY?
Hory a turistika vedú túto sezónu. Poradíme vám, ako ju zvládnuť na jednotku, aby ju vaše nohy príliš nepocítili.
Čítať viac
CHUDNETE? TOTO BY STE MALI VEDIEŤ O VÁŽENÍ A MERANÍ
Aj obezita môže negatívne pôsobiť na cirkuláciu krvi v dolných končatinách. Možno ste sa aj vy rozhodli zhodiť zopár kilogramov a my vám poradíme, ako sa správne vážiť aj merať.
Čítať viac
