TURISTIKA – AKO JU ZVLÁDNUŤ S OHĽADOM NA NOHY?
Hory a turistika vedú túto sezónu. Poradíme vám, ako ju zvládnuť na jednotku, aby ju vaše nohy príliš nepocítili.
Čítať viac
CHUDNETE? TOTO BY STE MALI VEDIEŤ O VÁŽENÍ A MERANÍ
Aj obezita môže negatívne pôsobiť na cirkuláciu krvi v dolných končatinách. Možno ste sa aj vy rozhodli zhodiť zopár kilogramov a my vám poradíme, ako sa správne vážiť aj merať.
Čítať viac
AQUA AEROBIK – CVIČENIE VO VODE UĽAVÍ SKÚŠANÝM NOHÁM
Pre zlepšenie cirkulácie krvi v dolných končatinách sa odporúča pravidelný pohyb. A teraz v lete nie je lepšia kombinácia ako cvičenie vo vode.
Čítať viac
TIPY NA UNAVENÉ NOHY Z CESTOVANIA
Toto leto mnohí zmenia lietadlo za auto alebo iný dopravný prostriedok. Cesta za relaxom však môže negatívne vplývať na dolné končatiny. Ako tomu predísť a ako sa o nohy po dlhšej ceste postarať?
Čítať viac
KAMARÁTKA UNAVENÝCH NÔH? TENISOVÁ LOPTIČKA!
Okrem klasického využitia tenisovej lopty na tenisovom kurte alebo ako hračky pre psa jestvuje aj ďalšie, ktoré stojí za zmienku. Ide totiž o skvelého pomocníka k mnohým prospešným cvičeniam, za ktoré sa vám poďakujú vaše ťažko skúšané nohy.
Čítať viac
POROVNAJTE SI, ČI MÁTE „NEPOSLUŠNÉ“ NOHY
Máte pocit, že kondícia vašich nôh už nie je taká ako kedysi? Neposlúchajú vás? Možno si zaslúžia zvýšenú pozornosť a cielenú výživu.
Čítať viac
NOHY V LETE – MYSLITE NA NE UŽ DNES!
Pripravte si nohy na letnú sezónu bez ohľadu na to, či sa niekam chystáte cestovať na dovolenku. Venujte im dostatočnú pozornosť, aby vám dobre slúžili.
Čítať viac
